西柏坡红色研学+凝心聚力社会实践 （减压趣味团建）
2、召开七届二中全会
3、指挥三大战役
4、召开土地会议
5、西柏坡移步移景“黑科技”《极速前进》凝心聚力团建
西柏坡红色研学+《极速前进》凝心聚力社会实践 减压趣味 团建1日活动方案
革命圣地西柏坡-新中国从这里走来
召开七届二中全会
指挥三大战役
召开土地会议
西柏坡移步移景“黑科技”《极速前进》凝心聚力团建
西柏坡午餐
具体活动日程
07:30-09:00 乘车前往革命圣地西柏坡宾馆停车场
09:00-09:30五位书记铜像前礼宾献花仪式
1) 五大书记是在1945年6月19日召开的中共七届一中全会上，选举的毛泽东、朱德、刘少奇、周恩来、任弼时5位中央书记处书记。史称“五大书记”
2) 团队列位,主持就位,团队介绍,传承红色精神，奏唱中华人民共和国国歌《义勇军进行曲》
3) 献花仪式：队员抬花篮,领导整理敬联,向领袖伟人行礼三鞠躬，深切缅怀老一辈无产阶级革命家的丰功伟绩
4) 全体合影留念
09:30-10:30 现场教学：西柏坡陈列展览馆
1) 内设12个展厅，展线长度1100米
2) 该展览曾获国家文物局98年度全国十大精品陈列和2005年度全国精品陈列特别奖
3) 运用大量的文物、照片和资料，辅之于绘画、雕塑、景观、幻影成像、半景画、多媒体等高科技展
示手段，系统介绍了解放战争时期中央工委、中共中央在西柏坡召开的全国土地会议，组织指挥
的辽沈、淮海、平津三大战役及党的七届二中全会等重大历史事件。
4) 围绕“新中国从这里走来”这一主题，以平山人民光辉的抗日斗争史为铺垫，解放战争为主
线，重点介绍了中共中央和毛泽东等老一辈革命家在西柏坡的伟大革命实践。
10:30-10:45 步行前往中共中央旧址
10:45-11:45现场教学：西柏坡中共中央旧址
1) 瞻仰毛泽东、刘少奇、周恩来等老一辈革命家的旧居
2) 参观解放战争时期中共中央、毛主席运筹帷幄、决胜三大战役指挥所，中共中央最后一个农村指挥所
3) 七届二中全会会址前见证历史时刻
4) 穿越防空洞遗址
5) 如何在最后一个农村指挥所，毛主席等中央领导人一起运筹帷幄 决胜三大战役
6) 聆听当时中共中央领导人的生活趣事
7) 毛主席与周恩来等中央领导人谈论“进京赶考”
11:45-12:00 步行前往西柏坡宾馆午餐
12:00-13:00 午餐
13:00-15:30 西柏坡移步移景“黑科技”《极速前进》凝心聚力团建
1. 破冰仪式—热身游戏
2. 分组建队，起队名、选队长、设计队徽、创作队歌、队训，成果展示 展示团队形象
3. 《极速前进》团建，全程黑科技加持 10人一组竞赛每组一部闯关游戏机—按游戏设定任务完成-据每组完成的情况
智能得分，分胜负
4. 每组按景区布署的各种任务，以流浪探宝的形式寻找目的地，并完成各个游戏内容并每完成一个形成智能打分，
最终以打分多并且快速完成任务组获胜
5. 游戏内容如下（可自行选择其中20个活动）
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标题 |
编号 |
得分 |
内容 |
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洪荒之力 |
1 |
20 |
大家一起打横抱起队伍里最美的人，我知道你已经使出洪荒之力啦！ |
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搞事情的球类 |
2 |
10 |
这么多的球聚在一起要搞事吗？篮球+排球=？ |
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大风吹 |
3 |
50 |
团队所有人，合唱一首《大风吹》，时长不短于30秒，录制成视频上传。 |
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叶问蹲 |
4 |
50 |
团队中选出一位武者，参照视频，录制一段完整的叶问蹲，可在此基础上增加难度， 可以根据难度适当加分奖励。 |
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思维创新 |
5 |
20 |
用四根普通筷子/四根长方体长条摆一个田字，完成任务后，拍照上传系统 |
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千手观音 |
6 |
20 |
借助任务点附近的台阶，摆出千手观音的造型，拍照上传。 |
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踩踩看 |
7 |
20 |
体验过被踩的感觉吗？今天感受一下，留一人拍摄，其他人配合，拍照上传 |
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绕口令 |
8 |
50 |
要求团队6名同学参与挑战，每人一句绕口令，完整的将「黑化肥发灰」说出， 要求语言清晰，并录制视频，将视频上传系统 |
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最强大脑 |
9 |
10 |
认真分析图片上，已知的五个条件，分析锁的密码是多少？ |
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逃出掌心 |
10 |
20 |
休想逃出我的手掌心，不信你就试试？全员一起进行到位的模仿。 |
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小试牛刀 |
11 |
10 |
这是一道热身题，先来活动一下你的大脑吧！甲、乙、丙三个好朋友来北京游玩，一个去故宫， 一个长城，一个去后海，甲不打算去故宫，乙不打算去后海，丙既不去长城也不去后海。 那么问题来了，乙去哪里呢？ |
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螃蟹舞 |
12 |
50 |
要求本团队所有人同时进行“螃蟹舞”挑战，挑战者体验整齐划一，挑战时长不低于20s， 录制完毕将视频上传系统 |
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吸星大法 |
13 |
20 |
威震江湖的武功绝学“吸星大法”，你GET了吗？参照示例，三个队员互相配合，拍照上传。 |
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比心 |
14 |
20 |
团队中，每三人一组，参照示例，用手和手臂各拼出三颗心来，合影上传。 |
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高抬腿跑 |
15 |
50 |
要求本团队所有人同时进行“高抬腿”挑战，挑战者体验整齐划一，挑战时长不低于20s ，录制完毕将视频上传系统 |
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挑战断句 |
16 |
50 |
不少于4名团队成员参与挑战，共5个断句，接力完成正确断句，录制视频，将其上传系统。 |
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召唤神龙 |
17 |
20 |
请模仿示例图片组成魔法阵，召唤神龙吧。 |
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含水报数 |
18 |
50 |
参考视频，团队五人完成比赛~挑战时间在10s以内完成1-5连续报数，上传视频。 |
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神奇汉字 |
19 |
10 |
请根据要求写出两个符合条件的汉字，组成一个词语。 |
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哇塞哦 |
20 |
50 |
参照视频，6名队员跟上节奏，来一段激情手语舞，跟上节奏，整齐流畅、配合默契即为成功。 |
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好基友 |
21 |
20 |
全队男士场，好基友，一辈子~ 参照示例拍照片上传。 |
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桃花朵朵开 |
22 |
20 |
所有人（除了拍照人员）手拉手围城一个圆，两脚与肩同宽，头往后仰，要注意安全哦。 请模仿图片示例拍摄，唤醒生命力量。 |
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脑力大比拼 |
23 |
10 |
请看旁边的图片，如果空格处不填6和8，应该填什么呢? |
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本草纲目毽子舞 |
24 |
50 |
团队所有人一起模仿视频，配上音乐跳一段不少于60秒视频上传。 |
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猴子搬香蕉问题 |
25 |
20 |
一个小猴子边上有100根香蕉，它要走过50米才能到家，每次它最多搬50根香蕉， 每走1米就要吃掉一根，请问它最多能把多少根香蕉搬到家里？ |
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团队齿轮 |
26 |
20 |
如图，完成齿轮照片，难度有点大，注意安全哦！ |
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孤勇者 |
27 |
50 |
要求团队所有人一起合唱一首《孤勇者》，时长不短于30秒，录制视频，并将视频上传。 |
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一起唱 |
28 |
50 |
要求团队所有同学“每人一句”接力演唱一首歌曲，歌曲不限，并录制不低于30s的视频上传系统 |
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神奇的汉字 |
29 |
10 |
请问，战国时期的“七尺”男儿，大约多高？ |
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生命之树 |
30 |
20 |
十字架是远古就存在的普遍符号，代表了太阳，也象征了生命之树。请模仿图片示例拍摄， 唤醒生命之树。 |
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F1赛车 |
31 |
20 |
仿照示例，选出团队最美的3人，坐到团队内最大的三只鞋内，模拟F1赛车。 |
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幸福列车 |
32 |
20 |
团队所有人，参照示例，打造一列属于自己团队的幸福列车，拍照上传。 |
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歌曲串烧 |
33 |
50 |
要求本团队共同完成串烧。演绎「孤勇者+爱丫爱丫+金玉良缘+春泥」， 并录制不低于30s的视频上传系统Ps：每两人唱一首即可 |
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最美天使 |
34 |
20 |
团队所有人模仿 照片完成创意打卡，要求每人必须笑容在线哦 |
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宝娟，我的嗓子 |
35 |
50 |
请团队5名同学依次根据视频示例读出下方文字，并录制挑战视频上传系统 |
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听歌曲猜歌名 |
36 |
20 |
听歌曲猜歌名，将正确答案，在一分钟内输入答题框。 |
6. 全程教练把控，教练分别在景区不同的位置等侯各位团员，举行线上+线下游戏闯关活动
7. 线下游戏介绍如下：选择其中6个就可以
1) 穿越A4：通过小组共同的努力，将A4纸剪成环状，小组所有成员，能够从A4纸的一面穿到另一面，单要
保证A4纸的四周保持完整，全体小组成员完成穿越之后，A4纸能够恢复到最初的形状，不能打结和粘合最
后据得分颁奖，活动总结，结束本次团建
2) 解手链：所有人，围城一个大圆，相邻的两个人，左手和右手相互握住，现在你们面对一个错综复杂的问题，
在手不送开的情况下，想办法把这张网解开
3) 珠行天下：比赛开始前，队员分别手持U形管，有1名队员负责放球在起跑线后等待裁判发令后，开始传球，
以先传递完5个球的小组，用时少者名次列前
4) 印第安吹箭：在规定的时间内，将所提供的道具制成吹箭，并将10米以内的目标用吹箭击破，击破目标数量
最多的队伍获得胜利
5) 团队超音速：在规定的区域内随意散放着一些扑克牌，所有数字向下，不得重叠覆盖，培训师喊开始后，小
组成员依次跑到指定区域，在规定的时间内按照大小的顺序翻开扑克牌，看哪一小组首先完成
6) 水果连连看：放置外形相同的障碍物在场地划定范围内，每个 障碍物下面都有一种物品。每个小队轮流派
人进入放置障碍物的场地竞猜。每次只能依次打开两个障碍物，如果两个障碍物下的物品相同，那么便可以
将物品带走；如果物品不同类，须将障碍物盖好然后返回
7) 穿越长河：穿越历史的长河，球按长征路线确保按顺序一一通过不能中途掉下来，完美穿越获胜
8) 蛟龙出海：团队所有成员利用捆腿绳将相邻成员的腿连成一条“蛟龙”，横向行进并与其他团队在同一起
点进行速度竞赛，最先到达终点的团队为胜利
8. 激情节拍：全部学员围成3个同心圆圈，向左转身先拍身边队员的肩膀数1，再向右转身拍身边队员的 肩膀数1，
再弯腰说：“团”，再向左转身先拍身边队员的肩膀数“1.2”，再向右转身拍身边队员的肩膀数“1.2”，再弯腰
说：“团队”.......最后直到数到“1234567”，说“团队有我更精彩”，中间不得停顿，不得数错数字，不得说错字，
否者重新开始。喊完最后一个字时，全体队员右手握拳聚过头顶下移至面部，同时右脚向圆心迈进半步，此时喊“耶！”
9. 活动总结 颁发奖品 结束活动
15:30-17:00 返回石家庄市区，结束本次活动
费用预算
50人红色研学报价：300元/人 温馨提示：如人数变更需重新核价，请知晓！
40人红色研学报价：350元/人 温馨提示：如人数变更需重新核价，请知晓！
30人红色研学报价：380元/人 温馨提示：如人数变更需重新核价，请知晓！
20人红色研学报价：480元/人 温馨提示：如人数变更需重新核价，请知晓！
一、报价中包含的项目：
1. 团餐：1次 500元/桌 10人一桌 不足10人需补餐补 不含酒水
2. 红色景区：专业讲解服务+聆听讲解耳机
3. 全程优秀陪同组织协调安排服务
4. 西柏坡专业敬献花篮仪式：花篮 音乐 主持 音响 礼宾
5. 团建教练+场地+道具
6. 空调巴士用车（据人数安排车辆大小）
7. 活动意外险
二、 报价中不包含的项目：其它一切报价中未包含项目
